Las 9 Mejores Cápsulas Q10 de 2021

Última actualización: 15.05.21

 

Cápsulas Q10 – Guía de compra, Opiniones y Análisis

 

Nuestro organismo produce un antioxidante, la coenzima Q10, que ayuda contra el envejecimiento. Sin embargo, la producción de este elemento disminuye con los años, por lo que una forma de suplir dicha deficiencia es con las cápsulas Q10. De estas hemos hecho una selección de los mejores productos, analizando sus características, entre los que destaca Nutravita CoQ10, un suplemento con 120 cápsulas con múltiples beneficios, como reducción de la presión arterial, alivio de migrañas y mejora del desempeño físico. Por otro lado, está WeightWorld CoQ10 300 mg, un potente suplemento natural cuyas propiedades antioxidantes mejoran el sistema inmune, la salud ocular y cardiovascular. 

 

 

Tabla comparativa

 

Lo Bueno
Lo Malo
Conclusión
Ofertas

 

 

Las 9 Mejores Cápsulas Q10 – Opiniones 2021

 

Mejorar tu salud visual, fortalecer tu sistema inmune y frenar el envejecimiento son algunos de los beneficios para la salud que puedes obtener si usas uno de de los suplementos que te recomendamos en nuestra selección de las mejores cápsulas Q10 del 2021. 

 

1. Nutravita Coenzima Q10 200 mg 100% Pura Fermentada Naturalmente

 

De las mejores cápsulas Q10 se espera una fórmula natural y un revestimiento fácil de digerir. Esto justamente lo ofrece el suplemento de Nutravita, cuyas cápsulas contienen 200 mg de ubiquinona fermentada naturalmente, para proporcionar todos los beneficios de la coenzima Q10 a tu organismo.

Sobre las cápsulas podemos decir que son veganas y tienen un tamaño compacto, lo que favorece su consumo para los usuarios. Además, estas no contienen aditivos, aromatizantes ni alérgenos como gluten, lactosa o trigo.

Con respecto a la dosis indicada, el fabricante recomienda tomar una cápsula diariamente con un vaso de agua, preferentemente después de alguna de las comidas. Por esta razón, las 120 cápsulas del envase alcanzan para 4 meses de tratamiento, tiempo en el que podrás notar los beneficios de la coenzima Q10 en tu organismo. 

Para saber más de las que podrían ser las mejores cápsulas Q10 del momento, te invitamos a revisar nuestro resumen de pros y contras. 

 

Pros

Fabricación: Estas cápsulas son elaboradas en el Reino Unido, cumpliendo todos los estándares de seguridad y calidad exigidos en la Unión Europea.

Concentración: Cada comprimido contiene 200 mg de coenzima Q10 de alta pureza, para mantener todas las propiedades de este elemento.

Sin alérgenos: Las cápsulas además de ser veganas no contienen gluten, soja, lácteos u otros alérgenos. Tampoco se han utilizado conservantes ni aromatizantes para ofrecer un suplemento natural. 

 

Contras 

Restricciones: Este producto no debe ser consumido por mujeres embarazadas o en período de lactancia, tampoco se recomienda su uso simultáneo con medicamentos. 

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2. WeightWorld Coenzima Q10 300mg 90 Cápsulas Vegano

 

Los beneficios de la coenzima Q10 son condensados en estas cápsulas de 300 mg para ser usadas como un suplemento potente que te aporta energía y fortalece tu sistema inmunológico.

Es así que al buscar las mejores cápsulas Q10 del 2021, este producto de WeightWorld está entre los primeros resultados, pues los usuarios lo valoran positivamente por tratarse 100% de ubiquinona, sin colorantes ni aromatizantes y de fácil absorción. Además, las cápsulas se pueden tragar sin complicaciones.

También, es importante destacar que este suplemento está indicado para ser tomado una vez cada dos días, por lo que las 90 cápsulas del envase son suficientes para 6 meses de tratamiento. 

Además, en poco tiempo podrás notar sus efectos en la mejora de tu salud visual, la desinflamación de las articulaciones, incremento de la concentración y aumento de los niveles de energía.

De este producto hemos resumido algunos aspectos positivos y negativos para ayudarte a decidir qué cápsulas Q10 comprar.

 

Pros

Contenido: La concentración de 300 mg de ubiquinona es una de las más altas del mercado en las cápsulas de Q10, así que sus efectos pueden notarse al poco tiempo de uso.

Resistencia física: Al usar este producto puedes aumentar tu resistencia física, reduciendo la fatiga en las rutinas de ejercicio. 

Dosis: El fabricante indica tomar una cápsula cada dos días, proporcionando cada bote un suministro por 6 meses. 

 

Contras 

Alergias: Debes estar atento a la lista de ingredientes de este suplemento, por si eres alérgico a alguno de sus componentes.

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3. Biomenta Coenzima Q10 200mg

 

Biomenta tiene un amplio catálogo de suplementos alimenticios y productos naturales orientados a mejorar la salud de los usuarios. Es por ello que algunos compradores la valoran como la mejor marca de cápsulas Q10. De manera específica, este producto es desarrollado en laboratorios alemanes y contiene 200 mg de la coenzima Q10 que es absorbida en el organismo directamente en el metabolismo celular.

Con este producto podrás ayudar a tu sistema inmunológico, mejorar la función celular y fortalecer tu salud cardiovascular; todo gracias a sus propiedades antioxidantes que también funcionan como agente antienvejecimiento. 

Las cápsulas Q10 de Biomenta miden 1,9 cm, así que son fáciles de tragar. Además, no contienen gelatina, gluten, lactosa, soja ni cafeína y son calificadas como 100% veganas. Por su parte, la duración del tratamiento es de 3 meses, pues la dosis indicada es de una cápsula diaria, aunque esto puede variar de un usuario a otro y según las indicaciones del médico. 

A continuación, resumimos algunas características de este suplemento, separadas en pros y contras.

 

Pros

Absorción: Estas cápsulas veganas miden menos de 2 cm, son fáciles de tragar y su absorción en el organismo es eficiente. 

Duración del tratamiento: Cada bote viene con 90 cápsulas Q10, que son suficientes para tres meses de tratamiento, si se toma la dosis recomendada. 

Calidad: La trayectoria de más de 30 años de la empresa Biomenta respalda la calidad de sus productos, especialmente del suplemento Coenzima Q10.

 

Contras 

Olor: Algunos usuarios han comentado que percibieron un olor añejo en las cápsulas, pero esto no afecta su sabor. 

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4. Health Thru Nutrition Ubiquinol 300 mg cápsulas blandas CoQ10

 

Si quieres saber cuáles son las mejores cápsulas Q10, este producto tiene muchas características destacadas. Principalmente, debemos mencionar que el componente activo es el ubiquinol, la forma reducida de la coenzima Q10 y una de las más efectivas en lo que a absorción celular se refiere.

En este orden de ideas, cada cápsula de este suplemento contiene 300 mg de ubiquinol, una sustancia que será asimilada eficientemente en el organismo para hacer notar todas sus ventajas, desde la mejora de la salud visual o cardiovascular hasta el aumento de energía y un eficiente desempeño físico. 

Debes saber que estas cápsulas están libres de agentes alérgenos y la dosis correcta de este producto, según el fabricante, es de una cápsula diaria durante una de las comidas, funcionando así como un suplemento alimenticio que no puede reemplazar una dieta equilibrada y rica en nutrientes. 

Ahora te mostramos algunas de las características de este producto que han sido divididas en aspectos positivos y negativos. 

 

Pros

Principio activo: El suplemento está compuesto por 300 mg de ubiquinol, la forma reducida y más efectiva de Q10 que se absorbe a nivel celular. 

Antioxidante: Al actuar en el metabolismo de las células, este suplemento actúa como un antioxidante de alta potencia, mejorando diferentes funciones orgánicas.

Ingesta: Tragar estas cápsulas resulta sencillo, pues son de gel suave y se deslizan sin dificultad en la garganta. 

 

Contras 

Duración: La presentación de este suplemento viene solo con 30 cápsulas, lo que apenas cubre un mes de uso. 

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5. Sanct Bernhard Ubiquinol 100mg 75 Cápsulas 

 

Ofreciendo un tratamiento de 75 días, las cápsulas Q10 Sanct Bernhard se distinguen por tener 100 mg de ubiquinol. Este elemento es la forma bioactiva y más potente de la coenzima Q10, es decir, que sus propiedades se absorben mejor y sus beneficios no tardan en aparecer, según los comentarios de sus consumidores. 

El proceso de obtención de este componente activo es la fermentación natural, por lo cual sus características no difieren del ubiquinol producido por el organismo, lo que favorece su absorción metabólica.

A su vez, esta coenzima participa en las funciones cardiovasculares, así como en el aumento de energía, disposición para el ejercicio y en la mejora de la concentración. Todos estos aspectos favorecen tu estado de salud y te harán sentir con más energía diariamente. 

La forma correcta de tomar este producto es una cápsula al día, preferiblemente en las mañanas y con suficiente líquido. Si quieres saber más sobre el suplemento Ubiquinol Q10 te recomendamos leer el siguiente apartado de pros y contras.

 

Pros

Cápsulas: El tamaño de las cápsulas es pequeño, similar a las de Omega 3, facilitando su consumo. 

Biodisponibilidad: Al tratarse del componente activo ubiquinol, se absorbe mejor y más rápido la coenzima Q10, actuando a nivel celular para fortalecer el sistema inmune, cardiovascular, funciones físicas, entre otros. 

Cantidad: El bote viene con 75 cápsulas, una presentación eficiente para dos meses y medio de tratamiento.

 

Contras 

Alérgenos: En la composición de este suplemento podemos notar que contiene aceite y lecitina de soja, una limitación para los alérgicos a este ingrediente.

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6. Zenement Coenzima Q10 200mg 120 Perlas

 

Este suplemento se distingue en el mercado gracias a que el principio activo está disuelto en aceite vegetal de alta calidad, para favorecer su absorción, cuando la mayoría de productos en esta categoría utilizan la forma en polvo de la coenzima.

En el caso de Zenement, las cápsulas de coenzima Q10 han sido fabricadas en España, alcanzando los más elevados estándares de calidad, bajo la dirección de un grupo de médicos, nutricionistas y especialistas empeñados en ofrecer los mejores productos.

Con respecto a los beneficios de este producto, debemos mencionar que los 200 mg de coenzima Q10 inciden favorablemente en la apariencia de la piel, ayudando a prevenir los signos tempranos del envejecimiento. Asimismo, sus efectos antioxidantes actúan a nivel celular reduciendo la fatiga, dolores musculares y aumentando los niveles de energía. 

Por todas estas características creemos prudente resumir los aspectos positivos y negativos que se distinguen en el suplemento de Zenement.

 

Pros

Absorción: La forma activa de la ubiquinona se presenta diluida en aceite vegetal, lo que mejora su absorción en el metabolismo, permitiendo notar sus beneficios en poco tiempo.

Salud: El uso de estas cápsulas te permite mejorar varios aspectos de tu salud: fortalecer el sistema inmune, reducir las migrañas, aumentar tu resistencia física y concentración.

Cantidad: Un solo envase ofrece suministro para 4 meses de uso, si se mantiene la dosis recomendada de una cápsula al día. 

 

Contras 

Colorante: Este producto contiene óxido rojo, lo que le da una coloración característica e innecesaria para algunos usuarios. 

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7. Vitamaze Coenzima Q10 200 mg por Cápsula Vegano

 

Al comprar un suplemento es importante fijarnos en la biodisponibilidad de sus ingredientes, es decir, si la forma activa es absorbida eficientemente y en poco tiempo por nuestro organismo. 

En este sentido, las cápsulas Coenzima Q10 de Vitamaze se caracterizan por ofrecer una de las mejores bio disponibilidades del mercado, pues su dosis de alta concentración es asimilada naturalmente en los procesos metabólicos, aprovechando así cada una de sus propiedades. 

El contenido de cada cápsula es de 98% ubiquinona, el restante es el revestimiento y agentes antiaglomerantes como el extracto de arroz. Esto hace posible una asimilación rápida del suplemento, ya que no contiene aditivos innecesarios que alteren la concentración de Q10. 

De igual forma, la composición de estas cápsulas está libre de gluten, azúcares, organismos modificados genéticamente, colorantes, nueces, lactosa y otros agentes alérgenos, para mantener una fórmula natural y vegana.

Este producto tiene valoraciones interesantes de sus compradores, todas positivas, por ello analizaremos los pros y contras que encontramos en él. 

 

Pros

Biodisponibilidad: La fórmula libre de agentes separadores, aditivos químicos e innecesarios favorece la absorción eficiente del suplemento en nuestro organismo.

Cantidad: Con un bote de Vitamaze cubres un tratamiento de 4 meses de este antioxidante natural.

Ingredientes: Estas cápsulas son veganas y libres de alérgenos, pues no contienen gelatina, gluten, soja, lactosa, azúcares ni otros elementos que alteren su composición natural.

 

Contras 

Sellado: Un aspecto a mejorar en la presentación del producto es el sello de la tapa, pues este se desprende fácilmente, exponiendo el contenido. 

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8. Nu U Nutrition Coenzima Q10 100 mg 120 Comprimidos

 

En la búsqueda de las mejores cápsulas Q10 de relación calidad precio, encontramos comentarios positivos sobre este producto de Nu U Nutrition, el cual ha sido elaborado en el Reino Unido cumpliendo con altos estándares de calidad y ofreciendo los beneficios de la coenzima durante 4 meses, por un coste asequible y competitivo. 

La dosis recomendada por el fabricante es de una cápsula diaria acompañada de un vaso con agua y, preferiblemente, con alguna de las comidas. El uso de este suplemento te ayudará a mejorar los niveles de energía, aumentar tu rendimiento físico y ayudar en el alivio de dolores musculares, especialmente en los usuarios de estatinas. Sin embargo, se recomienda consultar antes con el doctor si usas un tratamiento regular para el colesterol u otra condición de salud. 

Cabe destacar también que estas cápsulas son aptas para veganos y personas alérgicas, pues no contienen gluten, soja, lactosa ni otros alérgenos comunes. Si te interesa adquirir este producto, te invitamos a leer los pros y contras que observamos en él. 

 

Pros

Salud cardiovascular: El uso de este producto puede mejorar las arritmias y fortalecer tu sistema cardiovascular, siempre que sea indicado por el médico especialista.

Confianza: La trayectoria del fabricante ofrece confianza a los consumidores sobre la calidad del suplemento. 

Dosis: Las cápsulas compactas facilitan la ingesta diaria del suplemento con una dosis única, acompañando una de las comidas principales. 

 

Contras 

Concentración: Este producto solo contiene 100 mg de ubiquinona, siendo una dosis baja y cuyos efectos se pueden notar a mediano plazo. 

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9. Alparella Elements Coenzima Q10 100% Vegano Alta Dosis

 

Si bien, este producto no es de los más baratos en nuestra selección, los usuarios lo recomiendan ampliamente por la trayectoria de su fabricante, especializado en la elaboración de productos y suplementos naturales que contribuyen a un buen estado físico. 

Pensado como un regenerador celular, este producto ofrece 200 mg de ubiquinona en cada cápsula, siendo la dosis recomendada de una toma diaria para ayudar a tu organismo a fortalecerse. 

Por su parte, la composición de las cápsulas es apta para veganos y prescinde totalmente de colorantes y saborizantes artificiales para mantener una sustancia más pura y de fácil absorción.

En cuanto a la duración del tratamiento, la presentación de 120 cápsulas alcanza para 4 meses de uso, representando una buena compra para los usuarios, aunque como ya mencionamos, no son cápsulas baratas, pero la cantidad justifica el valor.

Ahora veamos cuáles son los pros y contras que hallamos en este producto.

 

Pros

Aumento de energía: Este suplemento eleva los niveles de energía, reduce los dolores musculares y optimiza tu rendimiento físico.

Tratamiento: El envase viene con 120 cápsulas para disponer de 4 meses de este suplemento, con una ingesta diaria acompañada de una dieta equilibrada y ejercicio.

Fabricación: Las cápsulas son elaboradas en Alemania, cumpliendo estándares de calidad y evitando el uso de sustancias sintéticas, aditivos y alérgenos. 

 

Contras 

Absorción: La absorción de ubiquinona de estas cápsulas puede ser más lenta que la de ubiquinol. Sin embargo, un tratamiento regular permite aprovechar todos los beneficios de la Q10 en poco tiempo.

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Guía de compra

 

Usar suplementos alimenticios puede ayudarte en tu búsqueda de una vida más saludable, y uno de los más recomendados es el Q10. Esta coenzima actúa como un potente antioxidante, beneficioso en muchos aspectos. En nuestra guía para comprar las mejores cápsulas Q10 te enseñamos lo que debes saber sobre este elemento para que hagas una inversión inteligente. 

Principio activo y concentración

Al hacer una comparativa de cápsulas Q10 notamos una distinción entre algunos productos: la presencia de ubiquinona o de ubiquinol como principio activo. Lo primero que debemos aclarar al respecto es que la ubiquinona es la forma oxidada de la CoQ10 y su absorción en el organismo es más lenta.

Por su parte, el ubiquinol es la forma reducida de la molécula Q10 y, por ende, su absorción en las membranas celulares es más rápida, permitiendo asimilar todas sus propiedades metabólicas. 

Sin embargo, ambos principios activos pueden proporcionar todos los beneficios de la coenzima Q10 en la concentración adecuada. Pero, otra diferencia clara que notarás es el precio, pues las cápsulas Q10 de ubiquinona son mucho más baratas que las de ubiquinol. 

Aclarado este punto, podemos hablar de la concentración de Q10 en las cápsulas, ya que esta puede variar de 100 a 300 mg, siendo este rango el más indicado en los suplementos. Así que te recomendamos elegir un producto que ofrezca de 100, 200 o 300 mg de Q10 en cada cápsula, para poder suplir así cualquier deficiencia de esta molécula. 

 

Otros ingredientes

Por lo general, los laboratorios de suplementos apuestan por ofrecer productos con una composición más natural y pura. Por esta razón, muchas de estas cápsulas están libres de organismos modificados genéticamente, conservantes y saborizantes. 

Asimismo, algunas marcas se enorgullecen de ofrecer suplementos veganos y sin alérgenos, así que no cuentan con gluten, lactosa, gelatina, soja ni azúcares en su composición. Todo esto resulta beneficioso para quienes buscan un producto natural que pueda complementar su alimentación diaria.  

Por otro lado, debes saber que hay algunos productos que utilizan ciertos elementos como lecitina de soja, silicio o magnesio como agentes de carga o espesantes. Así que debes revisar bien la lista de ingredientes para verificar que no seas alérgico a uno de ellos. 

 

Duración del tratamiento

La presentación de las cápsulas Q10 varía de un fabricante a otro, ofreciendo decenas de comprimidos que van a durar dependiendo de la dosis indicada y que pueden incidir en cuánto cuesta el producto final.

En este sentido, no es difícil encontrar una presentación buena y económica de cápsulas Q10 que ofrecen suministro para hasta 6 meses de tratamiento con solo 90 cápsulas, pues la dosis es de un comprimido cada dos días. Pero, las más populares son las de 120 cápsulas que alcanzan para cuatro meses de tratamiento si la indicación es de una toma diaria. 

Aún así en el mercado la oferta es muy amplia y hay productos que van desde las 30, 60 o 75 cápsulas hasta las de más de 100 pastillas que representan una buena inversión, pues un solo envase es suficiente para varios meses de uso. 

 

Marca y precio

Para nuestra salud no debemos escatimar gastos, pero también sabemos que a veces el presupuesto mensual es ajustado y no permite tener más egresos, por lo que es conveniente revisar y comparar los diferentes precios de los  suplementos que quieres usar. 

En el caso de las cápsulas Q10 hay muchas marcas de trayectoria en el mercado que ofrecen productos certificados y de buena calidad por un coste asequible. Nuestra recomendación es siempre revisar las opiniones de los consumidores y conocer su experiencia con el suplemento, comparar los precios y establecer una relación coste beneficio de acuerdo a tus necesidades y presupuesto. 

En cuanto a la fabricación de los suplementos, algunos por ser hechos en Alemania o Reino Unido suelen ser más caros. Pero, también hay alternativas nacionales que tienen excelentes comentarios entre los usuarios, así que vale la pena comprarlas y usarlas por varios meses. 

Beneficios 

La coenzima Q10 es un antioxidante natural que nuestro organismo produce, pero al cumplir los 30 años los niveles comienzan a bajar, por lo que es necesario utilizar suplementos de esta molécula; pues, aunque algunos alimentos son ricos en Q10 su aporte no es suficiente para cubrir las deficiencias en el organismo. 

En este sentido, debemos destacar también que las cápsulas Q10 sirven para complementar una dieta equilibrada y una rutina de ejercicio regular si quieres mejorar tu condición física, reducir la presión arterial y aumentar tus niveles de energía. 

Sin duda, son muchos los beneficios que puedes obtener de estas cápsulas Q10, independiente de la marca o el precio, pues sus propiedades actúan a nivel metabólico para ayudar a frenar las señales del envejecimiento, entre otros efectos positivos para tu salud. 

 

 

 

Preguntas más frecuentes

 

Q1: ¿Para qué sirve la coenzima Q10?

La coenzima Q10 es una molécula que actúa en el proceso de transformación de oxígeno y nutrientes en energía. Además, cumple un rol importante en la regeneración celular y la protección de las células debido a su acción como antioxidante. 

Los bajos niveles de esta coenzima en el organismo pueden desencadenar dolores musculares, envejecimiento prematuro de la piel y dolores de cabeza frecuentes. Es por ello que al usar un suplemento de cápsulas de Q10 se pueden percibir algunos beneficios a corto plazo, como aumento de energía, una piel más suave, reducción de la fatiga por los ejercicios físicos y hasta mejora en la concentración.

De igual forma, muchos médicos recomiendan este producto para mejorar la salud visual y la cardiovascular, pues está comprobada su acción en estos sistemas. 

Q2: ¿Cómo tomar coenzima Q10?

La presentación más conocida de la coenzima Q10 es en cápsulas blandas o comprimidos de 100, 200 o 300 mg, los cuales se pueden tomar diariamente en la mayoría de los casos. Este aspecto va a depender directamente de la concentración de Q10 en la cápsula y las indicaciones del fabricante. Por lo general, se recomienda tomar un comprimido al día, acompañado con alguna comida principal y de suficiente líquido. Aunque algunos productos vienen con alta concentración y se deben tomar cada dos días.

Sin embargo, tu médico puede darte otras indicaciones, por lo que siempre es recomendable pedir la orientación de un especialista antes de iniciar el uso de este o cualquier otro suplemento. 

 

Q3: ¿Cuáles son los alimentos que contienen coenzima Q10?

En una dieta equilibrada puedes incorporar muchos alimentos ricos en Q10 y que pueden ayudarte a suplir las deficiencias de esta molécula en tu organismo. Entre ellos están los alimentos de origen animal como carnes y vísceras, así que si te gusta comer hígado o corazón de cerdo puedes aprovechar para absorber la coenzima Q10.

Por su parte, el pescado azul también es rico en Q10, por lo que puedes comer una o varias veces a la semana atún, sardina, jurel, arenque o caballa. En cuanto a las verduras, el brócoli y la coliflor también son beneficiosas en este sentido, así como los frutos secos, entre ellos las nueces, pistachos, cacahuetes y avellanas. 

 

Q4: ¿Cuándo tomar Q10?

Lo más idóneo es que sea tu médico de confianza que te recete tomar Q10 en caso de tener alguna deficiencia o patología de base. Sin embargo, por tratarse de un suplemento de venta libre puedes tomarlo si te sientes con poca energía, te cansas rápido al hacer ejercicio y sufres de dolores musculares.

También puedes usarlo para complementar tu dieta saludable y una rutina de ejercicio regular, pues es un antioxidante que te ayudará a sentirte más motivado al mismo tiempo que participa en la regeneración celular, mejorando tu metabolismo. 

Solo debes tomar en cuenta que este producto no está indicado para menores de edad, mujeres embarazadas o en período de lactancia. Y si usas alguna medicación regular es conveniente consultar con tu médico si puedes consumir o no los suplementos de Q10.

 

 

 

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